-
13
Запись понравилась
-
29
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Как известно, худеть можно двумя способами: поставить свое тело в такие условия, при которых он из-за нехватки поступающих калорий начнет расходовать запасы (то есть сидеть на диете или есть меньше или менее калорийную пищу) или больше двигаться.
Лучше, если вы совмещаете два способа. А если что-то "пошло не так", попробуйте применить идею штрафов.
«Штрафные санкции» для похудения
Если же никакие хитрости вам не помогают и вы не в состоянии похудеть, предлагаем установить систему штрафов. Если дрожащая рука все же потянулась к очередному тортику, не будем бросать все на полпути, просто "проштрафимся".
Составьте для себя список собственных штрафов. Вот лишь несколько примеров.
далее
Процитировано 29 раз
Понравилось: 13 пользователям
-
33
Запись понравилась
-
114
Процитировали
-
1
Сохранили
-
1 Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2 Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом. В получившуюся массу добавляем изюм. Предварительно замоченный в кипятке.
далее
Процитировано 114 раз
Понравилось: 33 пользователям
-
47
Запись понравилась
-
171
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
далее
Процитировано 171 раз
Понравилось: 47 пользователям
-
14
Запись понравилась
-
34
Процитировали
-
0
Сохранили
-
7 минут в морозилке + 5 минут в духовке = незабываемый десерт на вечер.
далее
Процитировано 34 раз
Понравилось: 14 пользователям
-
38
Запись понравилась
-
104
Процитировали
-
0
Сохранили
-
1. Как приготовить витаминный настой:
Взять 20г плодов шиповника и залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю или серебряное ситечко). Готовить не более как на 2 суток.
далее
Процитировано 104 раз
Понравилось: 38 пользователям
-
31
Запись понравилась
-
94
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Сумочка с красивыми розами
далее
Процитировано 94 раз
Понравилось: 31 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Ура, дождалась! Очень хочу сходить на этот фильм!
далее
Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
33
Запись понравилась
-
95
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Размеры: 36/38 (44/46)
Вам потребуется: 900 (950) г меланжевой пряжи Lana Grossa CENTO (53% мериносовой шерсти, 47% полиакрила, 70 м/50 г); спицы № 5,5 и № 6; круговые спицы № 5,5 и № 6; 2 пуговицы.
далее
Процитировано 95 раз
Понравилось: 33 пользователям
-
15
Запись понравилась
-
62
Процитировали
-
0
Сохранили
-
- Яичный. Прекрасно подходит для сухих волос. В его состав входит один желток, 10 капель камфорного масла и две столовые ложки воды. Для жирных волос камфорное масло заменяется 50 г коньяка.
- Хлебный. Он готовится из ломтиков черного хлеба и кефира. Хлеб замачивают в кефире и оставляют на три часа. Затем смесь взбивают блендером и наносят на волосы.
далее
Процитировано 62 раз
Понравилось: 15 пользователям
-
18
Запись понравилась
-
59
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Веселые стихотворения про овощи понравятся вашему малышу и возбудят в нем аппетит!
Разучивайте с малышом, когда готовите кушать вместе!
далее
Процитировано 59 раз
Понравилось: 18 пользователям
-
34
Запись понравилась
-
88
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Описание: Кузикмяки- это горячие лепешки из пресного теста, сложенные вдвое,с любой начинкой: будь то картофель с луком, пшеничная каша с маслом, тыквенное пюре , мак, и еще множество вариантов! Это замечтальное блюдо татаркской кухни.
далее
Процитировано 88 раз
Понравилось: 34 пользователям
Рецепты приготовления 
