-–убрики

 -÷итатник

¬ыездна€ фотостуди€ - (0)

¬ыездна€ фотостуди€   Ќаша компани€ предоставит вам профессиональные услуги ...

 онструкции пресс-волл - (0)

 онструкции пресс-волл ѕресс волл– это конструкци€ в виде каркаса из облегченн...

ѕочему ломаютс€ стиральные машины и телевизоры и к кому обратитьс€ за их ремонтом в „ел€бинске? - (0)

ѕочему ломаютс€ стиральные машины и телевизоры и к кому обратитьс€ за их ремонтом в „ел€бинске? ...

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека... - (0)

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека, как по€вилась, где найти йога-центр дл€ начинающих. ...

ќсобенности работы лестничных лифтов и их основные функции. - (0)

ќсобенности работы лестничных лифтов и их основные функции.  ак работают лестничные ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.12.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 27937


Ўоколадна€ диета

¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 16:36 + в цитатник

4121583_SRRRRRR10 (500x334, 58Kb)

ƒиета дл€ тех, кто любит сладкое и не может без него прожить...

Ўоколадна€ диета - потер€ веса до 7 килограмм за 7 дней.

—огласно шоколадной диете на весь день полагаетс€ только 100 грамм шоколада и больше ничего.

ќ—ќЅ≈ЌЌќ—“» ƒ»≈“џ:

¬сю дневную норму шоколада дл€ шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

ќтдельно нужно отметить белый шоколад. ¬ нем полностью почти отсутствует какао-масло.  ак следствие шоколадна€ диета в классическом еЄ варианте не может быть проведена на белом шоколаде. “ак же не рекомендуетс€ шоколад на сахарозаменител€х (дл€ диабетиков).

 аждый прием шоколада сопровождаетс€ чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). 

ѕить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве зеленый, чЄрный чай или воду.

Ўоколадна€ диета предполагает произвольный режим питани€, - в какое врем€ вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.

 лассическа€ шоколадна€ диета. ћеню шоколадной диеты на 7 дней


«автрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
ќбед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
”жин: 30 грамм горького шоколада и кофе.

ѕЋё—џ Ўќ ќЋјƒЌќ… ƒ»≈“џ:

Ќесомненное достоинство шоколадной диеты - получение быстрого результата за небольшое врем€. Ўоколадна€ диета поможет быстро привести себ€ в пор€док перед круизом или путешествием. “акже можно очень быстро похудеть перед загранпоездкой.

¬торой плюс шоколадной диеты оцен€т любители сладкого - крайне сложно бывает удержатьс€ от конфеты или кусочка шоколадки, которые, например, рисова€ диета полностью запрещает на прот€жении 7 дней.

Ўоколад один из лучших стимул€торов работы мозга - любой студент знает, что во врем€ сессии кофе и шоколадка - незаменима€ вещь. Ётот плюс шоколадной диеты переоценить невозможно - вы быстро сбрасываете вес, и в тоже врем€ ваша мыслительна€ де€тельность никак не страдает.

 ак продукт, не относ€щийс€ к диете, шоколад рекомендуетс€ при анемии и простудных заболевани€х (повышает иммунитет организма). “ак же необходимо отметить и наличие в шоколаде (точнее в какао-масле) мощных антиоксидантов, замедл€ющих старение организма.
 

ћ»Ќ”—џ Ўќ ќЋјƒЌќ… ƒ»≈“џ:

’от€ шоколадна€ диета обладает неоценимыми положительными преимуществами, недостатки этой диеты, пожалуй, значительно перевешивают ее достоинства.

√лавный минус шоколадной диеты - большое число противопоказаний - перед началом этой диеты необходимо проконсультироватьс€ с диетологом или проводить диету под наблюдением врача.

¬торой минус шоколадной диеты обусловлен тем, что она не как не нормализует ни обмен веществ, ни режим питани€ (значительно более предпочтительна в этом плане диета ћонтинь€ка) - хот€ то же самое можно отнести и к некоторым другим быстрым диетам.

“ретий недостаток шоколадной диеты - больша€ веро€тность отката без перехода к правильному режиму питани€. ¬сю неделю организм будет привыкать к максимальной экономии калории - и питание после диеты в том же режиме, как и до диеты, очень быстро вернЄт вес к первоначальному (а зачастую и несколько больше) - от этого недостатка свободна диета по знакам «одиака или люба€ система питани€.

ќставл€ет желать лучшего и сбалансированность диеты как по соотношению белки, жиры, углеводы, так и по витаминам-минералам (этот недостаток преодолим дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексных препаратов) - по этому недостатку более предпочтительна будет цветна€ диета.
 

ѕ–ќ“»¬ќѕќ ј«јЌ»я:

 онечно, шоколадна€ диета по основному продукту противопоказана люд€м с диабетом (как врожденным, так и приобретЄнным).

¬торое противопоказание - наличие аллергии (причем возможна зависимость аллергии на шоколад от нескольких факторов и их сочетаний).

Ќельз€ воспользоватьс€ диетой и при имеющихс€ заболевани€х печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменна€ болезнь).

ѕротивопоказана шоколадна€ диета и при наличии артериальной гипертонии (вы можете и не знать о наличие этого заболевани€ - первые признаки похожи на обычное переутомление). –ешающий фактор здесь не шоколад (давление он повышает незначительно), а большое количество кофе.

4121583_razdelitel_dlya_vyalya (450x100, 36Kb)

ƒ–”√»≈ Ќќ¬ќ—“» ѕќ “≈ћ≈:

ƒиета от ≈лены ћалышевой

4121583_ytashit_k_sebe (300x45, 24Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ƒиеты,похудение
ћетки:  

ѕроцитировано 42 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



¬»-“ё-Ўј   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 17:01 (ссылка)
ѕолезно и любопытно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 18:35ссылка
¬ам срочно необходима консультаци€ профессионала? Ќе выход€ из дома, не выключа€ компьютера, получите еЄ немедленно. http://vteme.in.ua/
Snikis   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 17:59 (ссылка)
ѕридерживайтесь шоколадной диеты и ¬ам обеспечен лишний вес.
»звините, не верю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 18:01ссылка
если съедать 100г всего, то лишнего веса не будет, если конечно не на дивване сидеть, а сжигать...
mtv59   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 19:04 (ссылка)
вкусна€ диета,но слишком много противопоказаний
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
иришка555   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 20:29 (ссылка)
¬кусна€ диета!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
regullev   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јпрел€ 2011 г. 22:50 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку