-Рубрики

 -Цитатник

Выездная фотостудия - (0)

Выездная фотостудия   Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...

Конструкции пресс-волл - (0)

Конструкции пресс-волл Пресс волл– это конструкция в виде каркаса из облегченн...

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? - (0)

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? ...

Чем полезна йога для здоровья человека... - (0)

Чем полезна йога для здоровья человека, как появилась, где найти йога-центр для начинающих. ...

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. - (0)

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. Как работают лестничные ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 27937


Лечебная диета при варикозе

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 16:18 + в цитатник

4121583_37535385cb4c (640x428, 33Kb)

 

Варикоз - серьезное заболевание, которое лечится достаточно сложно.  Для самостоятельного лечения варикоза, а также его профилактики необходимо соблюдать комплекс благоприятных мер: упражнений против варикоза, водных процедур и, конечно, правильного питания. Диета при варикозе необходима для профилактики и лечения. Полезная пища  способствует укреплению стенок сосудов, улучшению кровообращения и улучшению обмена веществ в ногах!

      

 Наряду со специальными упражнениями, водными процедурами, подвижным образом жизни следует употреблять пищу, которая будет укреплять стенки сосудов и способствовать хорошему кровообращению и обмену веществ.

 

Необходимо употреблять побольше продуктов, в большом количестве содержащих витамин Е — проросшие зёрна ржи и пшеницы, сою, горох, фасоль, салат, зелёный лук, печень, яичный желток, а также кукурузное, оливковое и соевое масло. Именно благодаря витамину Е вены становятся упругими и эластичными.

 

Важно постоянно пополнять в организме запас витамина С, благодаря которому стенки вен становятся прочными. Этот компонент в большом количестве есть в плодах шиповника, сладком перце, облепихе, чёрной смородине, белокочанной капусте, помидорах, клубнике, крыжовнике, петрушке, укропе, молодом картофеле и цитрусовых.

 

Различные фруктовые десерты, варенья и напитки, приготовленные из ягод, содержат витамин Р, так называемый рутин. Он укрепляет не только стенки венозных сосудов, но и их клапаны. Особенно полезными окажутся шиповник, апельсины, лимоны, грейпфруты, рябина, чёрная смородина, грецкий орех и чай.

 

Для профилактики варикоза желательно съедать в день не менее 20 ягод кислой вишни или тёмной черешни. Биофлавониды, которые окрашивают плоды в сочный тёмно–бордовый цвет, попадая в организм человека, растворяют тромбы даже активнее, чем аспирин, и тем самым облегчают продвижение крови по венам.

Женский блог

Чтобы стенки венозных вен не «расползались» и не превращались в узлы под давлением крови, организму необходимо вещество эластин. Он входит в состав соединительных тканей. Эластин будет вырабатываться в нужном количестве, если в организме будет достаточно меди. Именно она активизирует работу ферментов, синтезирующих эластин. Очень много меди содержится в морепродуктах — устрицах, мидиях, креветках, крабах, омарах, осьминогах, кальмарах. Достаточно меди и в бараньих почках, говяжьей печени.

 

Овощи, фрукты, отруби — всё, что содержит много растительной клетчатки, будет полезно, так как очищает организм, нормализует стул и избавляет от запоров, которые плохо сказываются на варикозных венах.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ?

Количество жидкости, потребляемой в день, должно быть не менее 1,5 л. Если воды в организме будет недостаточно, то кровь начнёт густеть и хуже циркулировать, что неминуемо приведет к застойным явлениям.

 

Зато таких милых сердцу пирожных, булочек и других мучных продуктов и всего сладкого следует употреблять как можно меньше, чтобы не набрать лишний вес.

 

Желательно также не есть маринады, студни, мясные наваристые бульоны, консервы и копчёности, которые способствуют разрушению клапанов и стенок венозных сосудов.

 

Любителям кофе лучше ограничиваться 1–2–мя чашечками в день, не более, и будет лучше, если смешивать кофе с молоком.

 

Употребление алкогольных напитков, особенно пива, желательно максимально ограничить. Они задерживают жидкость в организме, и, как следствие, увеличивается нагрузка на вены.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Варикоз, болезни сосудов
Метки:  

Процитировано 52 раз
Понравилось: 12 пользователям



Nadia125   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2011 г. 17:19 (ссылка)
Спасибо! Для меня нужная информация, кое-что возьму на вооружение.
Спасибо5 (454x340, 129Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
K_S_E_N_I_A   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2011 г. 18:01 (ссылка)
Спасибо! Нужная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Amelychka   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2011 г. 18:13 (ссылка)
Спасибо большое за советы! Надо прислушаться.И выполнять!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Гендельман   обратиться по имени Спасибо за статьи ! Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:29 (ссылка)
Я точно знаю, что абсолютно здоровых людей не бывает. Бывают люди, которые почти здоровы т.е. не имеют на данный период смертельных заболеваний. Еще я знаю, что Природа (Творец) произвела для лечения человека материалы от всех болезней, только у нас сведений об этом недостаточно, поэтому химия , синтезированные лекарства замещают нам Природу. Присмотритесь, прислушйтесь к Природе, не уничтожайте ее сами и не давайте разрушать ее другим. Тогда и нам будет жить хорошо, ведь мы наиважнейшая часть ее, и если мы разрушаем Природу, мы наверняка потихоньку умертвляем и самих себя. Будьте в жизни более спокойны и уравновешены, как и сам окружающий мир. Тогда уменьшатся страдания и катаклизмы на Земле. Ведь Природа ждет от нас сбалансированности, такой, каковой создал ее Творец. И будьте здоровы.
Ответить С цитатой В цитатник
Recha   обратиться по имени Вторник, 30 Августа 2011 г. 23:05 (ссылка)
Я очень удачно избавилась от варикоза просто посещая фитнес-центр, главное делать это на регулярной основе, нужно чтобы курс упражнений был пригоден именно для тех кто страдает варикозом, еще использовала тромблесс, он тоже значительно помог без него пришлось бы заниматься гораздо дольше.
Ответить С цитатой В цитатник
TamaraL   обратиться по имени Суббота, 15 Декабря 2012 г. 21:03 (ссылка)
Благодарю за советы. Нужная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
Barbara_Ross   обратиться по имени Суббота, 04 Октября 2014 г. 19:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку