-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:59 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:55 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Цитатник

Казахский ресторатор Юрий Паал - биография, причины популярности и любви народа! - (0)

Юрий Паал - известный казахский ресторатор и хозяин Кафе «Алина». Свой бизнес он...

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - выбирайте оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

Наконец-то решила вопрос со скрипом пола в хрущевке - рассказываю как... - (0)

Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? Речь зайдет о ка...

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! - (0)

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! В период вынужденных огранич...

5 полезных свойств женьшеня, которые обязательно нужно знать! - (0)

В природе встречаются одиннадцать различных видов этого невзрачного, медленно растущего...

 -Я - фотограф

Коты


0 фотографий

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей: 6278
Комментариев: 21919
Написано: 29574



Упражнения для лица – избавьтесь от двойного подбородка

Понедельник, 30 Января 2012 г. 19:23 + в цитатник

4121583_chin_exercises (200x250, 21Kb)

Внешний вид лица женщины можно исправить разными способами – макияжем, косметикой, хирургическими операциями. Современная женщина может избавиться от морщин с помощью лифтинга. Морщинки вокруг губ можно убрать с помощью инъекции, а другая инъекция сделает губы полнее. Дорогой крем разгладит лоб. Контактные линзы, макияж, пилинг, прическа – все это может сделать лицо действительно красивым. Но двойной подбородок нельзя подтянуть хирургически или косметически. Обычно именно шея и подбородок выдают возраст женщины. Но есть естественный способ избавиться от двойного подбородка и сделать шею красивее, бесплатный и эффективный. Это упражнения для лица.

Упражнения от второго подбородка

Любой может исправить форму и размер подбородка с помощью упражнений для лица. Секрет этих упражнений в том, что они укрепляют мышцы, подтягивают кожу и уменьшают жир. Если вы будете заниматься регулярно (один или два раза в день), вы почувствуете первые результаты через две недели.

Упражнения

Сядьте прямо. Запрокиньте голову назад. Прижмите кожу на шее ладонью и держите в процессе упражнения. Поднимите челюсть вперед и сожмите губы. Оставайтесь в таком положении две секунды. Затем расслабьтесь на две секунды и повторите. Делайте тридцать повторов в день. Вы почувствуете, как растягиваются мышцы и кожа шеи.

Лягте на спину, выпрямив ноги, руки прижмите к бедрам. Прижмите подбородок к груди и удерживайте две секунды. Медленно откиньте голову назад, затем снова медленно прижмите подбородок к груди. Сделайте двадцать пять повторов.

Лягте на спину, выпрямив ноги, руки вытяните и положите на пол. Поднимите голову так, чтобы подбородок оказался наверху. Оставайтесь в таком положении на две секунды, затем расслабьтесь и опустите голову. Сделайте тридцать повторов. Вы почувствуете, как растягивается кожа шеи.

Дыхание во время упражнений

Когда вы делаете эти упражнения, дышите в том же ритме, в котором двигаетесь.

Рубрики:  КРАСОТА/Уход за кожей лица
Метки:  

Процитировано 53 раз
Понравилось: 13 пользователям

любаша64   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 19:51 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 20:26 (ссылка)
Спасибо за рекомендации и советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Janna_o   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 21:10 (ссылка)
спасибо, а то я уже хотела делать пластику.
Ответить С цитатой В цитатник
Janna_o   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 21:20 (ссылка)
как часто надо вытягивать шею?
Ответить С цитатой В цитатник
Janna_o   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 21:20 (ссылка)
а после этого ноги не протянешь?
Ответить С цитатой В цитатник
Зоя_Есенко   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 22:14 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!!!
0_593c3_34b0395c_S (135x150, 36Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
dirute   обратиться по имени Среда, 01 Февраля 2012 г. 23:09 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку