-Рубрики

 -Цитатник

Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса! - (0)

Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса!   ...

Как связать красивую кайму с листочками! - (2)

Как связать красивую кайму с листочками!   Кайма с листочками :)))  Л...

Варенье из арбузных корок своими руками! - (1)

Варенье из арбузных корок своими руками! Арбузы это же не просто большие ягоды, это кладо...

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком! - (2)

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком!   Вязание крючком по...

Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек! - (3)

Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек! Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек! ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 24694

Как не объедаться на Новый Год?

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 19:34 + в цитатник

4121583_ChristmasTablerecycling (400x300, 31Kb)

Существует традиция накрывать новогодний стол так, чтобы он буквально ломился от всякой вкуснятины. Ведь считается, что изобилие на праздничном столе обеспечит изобилие в наступающем году. Поэтому переесть до состояния «свет не мил» в новогоднюю ночь очень легко. Но этого можно избежать.

 

1
 Питайтесь нормально весь день 31 декабря, не раздражая либо перегружая желудок, но и не голодая. Съешьте на завтрак кашу или яичницу, на обед – легкий супчик или немного овощей с кусочком мяса. Причина новогоднего переедания часто кроется в традиции не есть весь предпраздничный день, а затем с блестящими от голода глазами навалиться на изобилие, выставленное на столе. 
2
 Накануне застолья пейте ромашковый чай. Причем, старайтесь не использовать покупной в пакетиках, а заваривайте именно цветки ромашки, которые легко найти в любой аптеке. Травяной настой нормализует выработку желудочного сока, успокоит желудок и поможет подготовиться к грядущей обильной трапезе. 
3
 Запивайте еду минералкой. Ее высокощелочная среда нормализует пищеварение, облегчает процесс переваривания пищи. Однако вода должна быть без газа. Вообще, от газированных напитков за обильным столом стоит воздержаться настолько, насколько это вообще возможно. 
4
 Не наваливайте на тарелку еду «с горой». Старайтесь положить буквально по ложечке от каждого блюда с тем, чтобы попробовать все, но при этом не переесть. 
5
 Огромное количество новогодних салатов заправляется майонезом. Это – высококалорийный, жирный, тяжелый для пищеварения продукт. Постарайтесь в некоторых блюдах заменить его сметаной, растительным маслом, и избавить себя и гостей от обилия лишних калорий. 
6
 Ешьте медленно. Сигналы о насыщении поступают в мозг только спустя 20 минут после того, как желудок наполнился. За эти 20 минут при желании можно съесть очень и очень много. 
7
 Берите паузы. Не ешьте безостановочно. Общайтесь, выходите на балкон подышать воздухом, танцуйте. Ведь хоть и бытует мнение, что «Новый год – праздник живота», но перспектива расстройства желудка или, в качестве расплаты за новогоднюю вакханалию, жесткой диеты вряд ли вас обрадует.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям



Ojsa   обратиться по имени Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 18:41 (ссылка)
Очень полезные советы! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:18ссылка
благодарю, вам тоже спасибо!
Tami-1   обратиться по имени Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 16:03 (ссылка)
Спасибо огромное за нужный и полезный совет!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:18ссылка
не за что, вам спасибо! С наступающим!
nemnogo   обратиться по имени Пятница, 28 Декабря 2012 г. 03:07 (ссылка)
Класс!
С наступающим 2013 годом!
Пусть Новый Год стучится к Вам,
И счастьем дом наполнится.
И всё, о чём мечтали Вы,
Пусть в этот год исполнится!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:18ссылка
спасибо большое и ВАС с наступающим!
МИХАИЛ_БОЯРСКИЙ2   обратиться по имени Пятница, 28 Декабря 2012 г. 03:51 (ссылка)
Интересная информация, спасибо
___20110808_1233987976 (100x100, 33Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
МИХАИЛ_БОЯРСКИЙ2   обратиться по имени Пятница, 28 Декабря 2012 г. 03:52 (ссылка)
С наступающим !!!
2503676 (500x450, 517Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
veseliy   обратиться по имени Пятница, 28 Декабря 2012 г. 21:13 (ссылка)
Прикольно! С наступающим!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
милый-цветок   обратиться по имени Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 09:08 (ссылка)
Очень познавательно! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку