-–убрики

 -÷итатник

¬€жем оригинальные “ќѕы "Ќестандартный подход"! - (0)

¬€жем оригинальные “ќѕы "Ќестандартный подход"! ѕредлагаю св€зать интересные топы "Ќестан...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (0)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

 ороль цветов - пион - (2)

 ороль цветов - пион Ќекоторые цветы идут по миру с гордо подн€тыми головками, проника€ в...

ћетод “оматис в Ќовосибирске - (1)

ћетод “оматис в Ќовосибирске —истема слуховых тренировок, котора€ направлена на усовершен...

ћотивы крючком: больша€ подборка схем дл€ в€зани€ своими руками + 2 бонуса! - (0)

ћотивы крючком: больша€ подборка схем дл€ в€зани€ своими руками + 2 бонуса!   ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.12.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 25821


Ђ«елена€ї запеканка из капусты и зеленого горошка

ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 14:11 + в цитатник

4121583_502696 (400x282, 25Kb)

¬куснейший рецепт «зеленой» запеканки! ћне его готовила часто бабушка, теперь готовит мама.  огда переехала с семьей от родителей пришлось научитьс€ готовить это бесподное блюдо самой! Ќашла похожий рецепт в интернете, немного изменила описание и процесс, вот что получилось. »так, ««елена€» запеканка из капусты и зеленого горошка.

√отовитс€ легко и быстро,  рецепт можно отнести к диетическим рецепта блюд, т.к. капуста и горошек €вл€ютс€ низкокалорийными продуктами.

ƒл€ приготовлени€ «зеленой» запеканки из капусты и горошка возьмите следующие ингредиенты:

 апуста белокочанна€ -1 кг,

√орошек зеленый (свежий или замороженный) – 200г,

яйца – 3 шт.,

 ефир – полстакана,

ћанна€ крупа – 4 ст.л.,

—ыр твердый – 50г в запеканку,50 г – дл€ посыпки.,

«еленый лук- 5-6 перьев,

ѕанировочные сухари,

—оль, перец – по-вкусу,

ћ€та дл€ аромата по-вкусу.

ѕриготовление зеленой запеканки из белокочанной капусты и зеленого горошка:

1.¬ кефир добавить манную крупу, все перемешать и оставить на полчаса.

2.Ѕелокочанную капусту промыть, удалить верхние листь€, нашинковать мелкой соломкой.

3.ѕоставить на огонь сковородку, налить немного растительного масла и выложить капусту. ≈сли потребуетс€ долить воды и немного подсолить.  апусту потушить до готовности, пока вс€ влага не испаритс€. ѕоставить охлаждатьс€.

4.¬збить €йца куриные. ƒобавить к ним горошек (если замороженный, то размораживать его не нужно), тертый сыр, манку с кефиром, тушеную капусту, немного нарезанной зелени лука, перец, соль, м€ту, любимые приправы.

5.—мазать форму маслом и усыпать панировочными сухар€ми. —верху уложить получившуюс€ массу. ћожно посыпать запеканку панировочными сухар€ми и сверху.

6.¬ыпекаем зеленую запеканку с капустой и горшком в разогретой духовке примерно 1 час или по-больше.  “емпература 160-170.

7.«а 10 минут до готовности вынуть и посыпать сверху тертым сыром. «апеканка должна быть по консистенции плотной и рум€ной.

8.ƒать запеканке немного остыть, если хватит терпени€ … и кушать!

4121583_444021 (400x306, 36Kb)

4121583_502694 (400x280, 22Kb)

4121583_788f9af401bf (480x65, 1Kb)

—айт http://www.sun-hands.ru предлагает узнать рецепт роллов. Ётот эксклюзивный рецепт роллов научит вас готовить их как насто€щие €понцы! 

–убрики:  –≈÷≈ѕ“џ ЅЋёƒ/Ѕлюда из овощей
ћетки:  

ѕроцитировано 67 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



nadia55   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 16:02 (ссылка)
—пасибо за рецептик, нужно попробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћаура-—олнышко   обратитьс€ по имени —уббота, 18 ќкт€бр€ 2014 г. 19:32 (ссылка)
—пасибо.ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку