-Цитатник

Вяжем оригинальные ТОПы "Нестандартный подход"! - (0)

Вяжем оригинальные ТОПы "Нестандартный подход"! Предлагаю связать интересные топы "Нестан...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (0)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Король цветов - пион - (2)

Король цветов - пион Некоторые цветы идут по миру с гордо поднятыми головками, проникая в...

Метод Томатис в Новосибирске - (1)

Метод Томатис в Новосибирске Система слуховых тренировок, которая направлена на усовершен...

Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса! - (0)

Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса!   ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей: 5090
Комментариев: 19284
Написано: 25627


Дыхательные упражнения для детей

Среда, 23 Октября 2013 г. 13:24 + в цитатник

В этом году моя младшая дочь пошла в детский сад и сразу начала часто болеть. Насморк, кашель, красное горло – симптомы одни и те же. Я, конечно, знала, что в садике детки болеют больше, но не настолько, чтобы посещать это заведение всего 5 дней в месяц.

 
4121583_Frolov (700x466, 83Kb)
  
Трудности с носовым дыханием
  
 С приходом болезней проявилась еще одна проблема, о которой я уже и забыла – аденоиды.  А вместе с ними я стала замечать, что дочь часто не дышит носом, а использует для этого рот. У старшей дочери тоже были аденоиды, и еще с ней я проводила упражнения, направленные на улучшение носового дыхания.
  
 Но дыхательные упражнения полезны не только тем, кто часто болеет, и не только детям. Такая гимнастика улучшает кислородный обмен, стимулирует работу сердца, кишечника и желудка.
 
  
Упражнения
  
 Так как ребенок у меня еще маленький и слишком сложные упражнения делать с ней проблематично, мы делаем дыхательную гимнастику для детей раннего возраста.
  
Подуем на листочки
 
4121583_0f61e777d25c86778bb58edacb6b024a (640x400, 74Kb)
  
 Гуляя с дочкой осенью, мы собирали с ней материал для поделок – срывали с деревьев желтые листья. Я подводила дочку к деревьям и читала ей стишок:
  
 Мы листочки, мы листочки,
 Мы веселые листочки,
 Мы на веточках сидели,
 Ветер дунул – полетели.
  
 Потом мы вместе с ней вдыхали носом воздух и дули на листочки, складывая губы трубочкой. Дуть нужно долго. На улице уже прохладно, поэтому нужно следить, чтобы ребенок не вдыхал ртом воздух. А летом можно аналогично дуть на одуванчики.
  
Понюхаем цветочек
  
 Дома дочка очень любит поливать цветы, одновременно мы тренируем дыхание. Вдыхаем глубоко носом и дуем на цветок.
  
Мышки
 
 Для выполнения упражнения нужна игрушка мышка. Я проговариваю дочке стишок:
  
 Мышка вылезла из норки,
 Мышка очень хочет есть.
 Нет ли где засохшей корки,
 Может, в кухне корка есть?
  
 Дочка должна в этот момент вдохнуть носом и на выдохе пропищать:  «Пи-пи-пи-пи!»
 
4121583_666830 (600x600, 137Kb)
  
Дудочка
  
 Скажу честно, это упражнение не для слабонервных. Дочка у нас любит музыку и поэтому просить ее играть на инструментах не нужно. Я даю ей детскую дудочку и прошу громко подудеть в нее. Как вариант можно использовать пищалки и дуделки, которые обычно продаются в наборах для празднования Дня рождения.
  
Веселый мячик
  
 Еще мы кидаем друг другу мячик, но кидать нужно правильно. Сначала руки с мячом поднимаются к груди на вдохе, затем мяч кидается на выдохе и со звуком: «Уххх!».
  
Мыльные пузыри
 
 Я как-то писала топик на тему самодельных мыльных пузырей. Так вот пузыри у нас дома не переводятся, т.к. дочка очень любит их выдувать. А меня это радует, т.к. это отличная тренировка дыхания.
  
Выводы
  
 Все упражнения не отличаются сложностью, и делать их можно между делом. Главное следить, чтобы ребенок не столько выдыхал, а вдыхал правильно – через нос.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
ДЕТЯМ И ИХ МАМАМ
Метки:  

Процитировано 84 раз
Понравилось: 20 пользователям



avia-free   обратиться по имени Среда, 23 Октября 2013 г. 15:09 (ссылка)
Я думал речь пойдёт о детском ребёфинге.
Ответить С цитатой В цитатник
irishonka   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 11:02 (ссылка)
Спасибо, мой сыночек тоже часто болеет, у нас проблема вечная с горлом. Возьму на заметку ваши упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
надюша2525   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 15:11 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку