-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:59 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:55 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Рубрики

 -Цитатник

Наконец-то решила вопрос со скрипом пола в хрущевке - рассказываю как... - (0)

Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? Речь зайдет о ка...

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! - (0)

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! В период вынужденных огранич...

5 полезных свойств женьшеня, которые обязательно нужно знать! - (0)

В природе встречаются одиннадцать различных видов этого невзрачного, медленно растущего...

Выездная фотостудия - (0)

Выездная фотостудия   Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...

Конструкции пресс-волл - (0)

Конструкции пресс-волл Пресс волл– это конструкция в виде каркаса из облегченн...

 -Я - фотограф

Коты


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 29238



Тренировка для укрепления мышц спины и пресса!

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 15:25 + в цитатник

Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса.  Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.

Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.

Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!

4121583_jgQkz0H_7gE (495x293, 73Kb)

4121583_35838d150cc9 (452x75, 5Kb)

Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!

1.
e1JaEzfGTo8 (495x293, 67Kb)

2.
GOlbjcB2gUE (495x292, 86Kb)

3.
h0skC3dVgBE (495x396, 73Kb)

4.
JO3kZQ1DnpY (495x326, 82Kb)

5.
Au-RcWs15Cg (495x447, 90Kb)

6.
FiS8fUOQIKk (495x358, 93Kb)

7.
Xy2N-LAGlrM (495x310, 80Kb)

8.
UOJbhi_hMO8 (495x512, 102Kb)

9.
4yQeal7K6A4 (495x350, 77Kb)

Рубрики:  СПОРТ
Метки:  

Процитировано 90 раз
Понравилось: 19 пользователям



zinvit   обратиться по имени Пятница, 01 Ноября 2013 г. 19:09 (ссылка)
Спасибо)))
Ответить С цитатой В цитатник
LedNin   обратиться по имени Суббота, 02 Ноября 2013 г. 00:03 (ссылка)
Отличные упражнения!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Вторник, 05 Ноября 2013 г. 14:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку