Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...
Наконец-то решила вопрос со скрипом пола в хрущевке - рассказываю как... - (0)Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? Речь зайдет о ка...
Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! - (0)Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! В период вынужденных огранич...
5 полезных свойств женьшеня, которые обязательно нужно знать! - (0)В природе встречаются одиннадцать различных видов этого невзрачного, медленно растущего...
Выездная фотостудия - (0)Выездная фотостудия Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса! |
Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса. Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.
Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.
Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!
Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!
Рубрики: | СПОРТ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |