Вяжем оригинальные ТОПы "Нестандартный подход"! Предлагаю связать интересные топы "Нестан...
Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (0)Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...
Король цветов - пион - (2)Король цветов - пион Некоторые цветы идут по миру с гордо поднятыми головками, проникая в...
Метод Томатис в Новосибирске - (1)Метод Томатис в Новосибирске Система слуховых тренировок, которая направлена на усовершен...
Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса! - (0)Мотивы крючком: большая подборка схем для вязания своими руками + 2 бонуса! ...
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса! |
Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса. Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.
Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.
Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!
Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
| Рубрики: | СПОРТ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
