Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? Речь зайдет о ка...
Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! - (0)Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции! В период вынужденных огранич...
5 полезных свойств женьшеня, которые обязательно нужно знать! - (0)В природе встречаются одиннадцать различных видов этого невзрачного, медленно растущего...
Выездная фотостудия - (0)Выездная фотостудия Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...
Конструкции пресс-волл - (0)Конструкции пресс-волл Пресс волл– это конструкция в виде каркаса из облегченн...
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса! |
Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса. Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.
Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.
Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!
Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
| Рубрики: | СПОРТ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
