-Рубрики

 -Цитатник

Выездная фотостудия - (0)

Выездная фотостудия   Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...

Конструкции пресс-волл - (0)

Конструкции пресс-волл Пресс волл– это конструкция в виде каркаса из облегченн...

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? - (0)

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? ...

Чем полезна йога для здоровья человека... - (0)

Чем полезна йога для здоровья человека, как появилась, где найти йога-центр для начинающих. ...

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. - (0)

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. Как работают лестничные ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Советы_всем Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 28172


Тренировка для укрепления мышц спины и пресса!

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 15:25 + в цитатник

Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса.  Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.

Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.

Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!

4121583_jgQkz0H_7gE (495x293, 73Kb)

4121583_35838d150cc9 (452x75, 5Kb)

Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!

1.
e1JaEzfGTo8 (495x293, 67Kb)

2.
GOlbjcB2gUE (495x292, 86Kb)

3.
h0skC3dVgBE (495x396, 73Kb)

4.
JO3kZQ1DnpY (495x326, 82Kb)

5.
Au-RcWs15Cg (495x447, 90Kb)

6.
FiS8fUOQIKk (495x358, 93Kb)

7.
Xy2N-LAGlrM (495x310, 80Kb)

8.
UOJbhi_hMO8 (495x512, 102Kb)

9.
4yQeal7K6A4 (495x350, 77Kb)

Рубрики:  СПОРТ
Метки:  

Процитировано 90 раз
Понравилось: 19 пользователям



zinvit   обратиться по имени Пятница, 01 Ноября 2013 г. 19:09 (ссылка)
Спасибо)))
Ответить С цитатой В цитатник
LedNin   обратиться по имени Суббота, 02 Ноября 2013 г. 00:03 (ссылка)
Отличные упражнения!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Вторник, 05 Ноября 2013 г. 14:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку