-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  оты
 оты
15:59 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии  оты
 оты
15:55 29.05.2020
‘отографий: 1

 -÷итатник

“рудно поверить, что все это обычное стекло: восхитительные работы стекольного мастера - (1)

“рудно поверить, что все это обычное стекло: восхитительные работы стекольного мастера –а...

 расивый ѕасхальный венок крючком - (0)

  ƒл€ в€зани€ потребуетс€:   Ќить «ƒетска€ новинка», нить ...

 азахский ресторатор ёрий ѕаал - биографи€, причины попул€рности и любви народа! - (0)

ёрий ѕаал - известный казахский ресторатор и хоз€ин  афе «јлина». —вой бизнес он...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - выбирайте оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

Ќаконец-то решила вопрос со скрипом пола в хрущевке - рассказываю как... - (0)

≈сли скрип€т дерев€нные полы: как навсегда избавитьс€ и что делать? –ечь зайдет о ка...

 -я - фотограф

 оты


0 фотографий

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.12.2010
«аписей: 6367
 омментариев: 22091
Ќаписано: 29835


ћассаж ушей дл€ здоровь€ детей и взрослых.

ѕ€тница, 03 »юл€ 2015 г. 16:21 + в цитатник
4121583_image (604x393, 126Kb)
 
—уществует категори€ часто и длительно болеющих детей и взрослых. » все меры закаливани€, будь то обливание холодной водой или зан€ти€ физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. ѕоэтому к закаливающим процедурам надо подготовитьс€.
 
 
—уществует простой массаж, доступный дл€ всех — массаж ушных раковин.
 ак известно, ушные раковины — это своеобразна€ рефлекторна€ зона, имеюща€ контакт со многими внутренними органами. ѕоэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.
 
ѕредлагаютс€ следующие приЄмы:
 
1. Ѕыстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. ѕрижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. ѕовторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. √ибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
 
2. «ахватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой пот€ните их вниз. ѕовторите 5— 6 раз. Ёта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.
 
3. Ѕольшим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, наход€щийс€ спереди. —давливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Ётот приЄм рекомендуетс€ примен€ть регул€рно, так как это укрепл€ет нос, горло, гортань.
 
—овершенно очевидно, что эти упражнени€ довольно просты и доступны всем без исключени€. » если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверн€ка повыситс€ не только иммунитет, но и общее настроение!
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/–азное
ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

¬алентина40   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 »юл€ 2015 г. 16:31 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
салауриха   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 »юл€ 2015 г. 18:54 (ссылка)
ќчень, даже интересно! Ѕлаго-дарю!!! «абираю себе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку