Для человека нормальным считается пульс от 60 до 80 ударов. Его повышение может быть вызвано различными факторами. Но так или иначе пульс нуждается в нормализации.

1. Если вы долго ходите или выполняете физическую нагрузку, ваш пульс может повышаться. В таком случае упростите программу и снизьте силовой режим.

2. Некоторые лекарства могут негативно сказываться на пульсе, проконсультируйтесь с врачом перед их применением.

3. Вредные привычки тоже нарушают пульс. Откажитесь от сигарет и алкоголя. Это не только улучшит ваш пульс, но предотвратит проблемы с сосудами и сердцем.

4. Ешьте меньше соли, она способствует повышению давления, следовательно, и пульса. 5. Если вы переживаете стресс, примите настойку пустырника или мяты. Это поможет успокоиться и восстановить пульс.

6. Если в спокойном состоянии ваш пульс остается на отметке 90, высок рис тахикардии. Проконсультируйтесь у врача, пусть он выпишет вам лечение.

7. Если пульс достиг отметки 200, вызывайте скорую. До ее приезда спровоцируйте рвотный рефлекс, после сделайте массаж в зоне сонной артерии. Людям пожилого возраста такой массаж не желателен. Высокий пульс не является нормой, поэтому не поленитесь сходить к врачу и пройти обследование.

Новый 2016 год еще не наступил, а сайт Новый 2016 год" pronovygod.ru уже открылся. На сайте pronovygod.ru вы можете узнать, что ждет нас в 2016 году, какие фильмы выйдут на экран в 2016 году и как сделать новогодний макияж 2016. Все о Новом годе 2016 на сайте pronovygod.ru