-–убрики

 -÷итатник

¬ыездна€ фотостуди€ - (0)

¬ыездна€ фотостуди€   Ќаша компани€ предоставит вам профессиональные услуги ...

 онструкции пресс-волл - (0)

 онструкции пресс-волл ѕресс волл– это конструкци€ в виде каркаса из облегченн...

ѕочему ломаютс€ стиральные машины и телевизоры и к кому обратитьс€ за их ремонтом в „ел€бинске? - (0)

ѕочему ломаютс€ стиральные машины и телевизоры и к кому обратитьс€ за их ремонтом в „ел€бинске? ...

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека... - (0)

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека, как по€вилась, где найти йога-центр дл€ начинающих. ...

ќсобенности работы лестничных лифтов и их основные функции. - (0)

ќсобенности работы лестничных лифтов и их основные функции.  ак работают лестничные ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.12.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 28168


Ћегкий салат на ужин за 4 минуты, который отбивает аппетит к ночному обжорству

—реда, 04 —ент€бр€ 2019 г. 16:22 + в цитатник
4121583_Screen_Shot_090419_at_04_19_PM (606x408, 594Kb)
 ак известно, пища, котора€ принимаетс€ перед сном, перерабатываетс€ т€желее всего и в большей части может отложитьс€ в местах, начинающих полнеть в первую очередь. ѕоэтому проблема выбора блюда, которое полезно было бы есть перед сном, всегда стоит перед теми, кто собираетс€ худеть. ¬ этой статье будет приведен рецепт легкого и вкусного салата, который способствует снижению веса. Ќемаловажно и то, что он снижает ночной аппетит, благодар€ чему пропадает чувство голода перед сном.
 
 
»нгредиенты
 
Ётот салат содержит минимальное количество ингредиентов, так что на его приготовление обычно уходит не более 4 минут. ƒл€ этого понадобитс€:
 
· 300 грамм моркови, желательно желтой;
· 4 €йца;
· 60г сметаны;
· «убчик чеснока, соль.
 
—ледует отметить, что на выходе получитс€ сразу 4 порции салата, так что можно съесть его вместе с супругом или оставить на завтрак.
 
ѕриготовление
 
ћорковь очистить, помыть и потереть на крупной терке. яйца отварить «вкрутую», остудить, очистить и нарезать небольшими кубиками. „еснок подавить или порезать на очень мелкие кубики. ¬з€ть миску, выложить туда измельченные продукты, разбавить сметаной и добавить соль. ¬се тщательно перемешать.
 
“акже можно поэкспериментировать с различными специ€ми и другими ингредиентами. Ќапример, можно заменить морковку €блоками, либо сделать 50/50 этой основы. ¬ качестве дополнительных специй можно добавить кунжут, корицу или семена льна. ¬ состав можно включить грецкие орехи или арахис, или полезные семечки тыквы.
 
ƒанный салат полезен дл€ организма, а, кроме этого, если съесть его на ужин, то он отобьЄт ночной аппетит, который может преп€тствовать похудению.
–убрики:  –≈÷≈ѕ“џ ЅЋёƒ/—алаты
–≈÷≈ѕ“џ ЅЋёƒ/ƒиетические блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 20 пользовател€м



¬алентина-л   обратитьс€ по имени —реда, 04 —ент€бр€ 2019 г. 17:51 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IKIDOKA   обратитьс€ по имени —реда, 04 —ент€бр€ 2019 г. 21:12 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёл€шок   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 —ент€бр€ 2019 г. 08:32 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку