-Цитатник

Выездная фотостудия - (0)

Выездная фотостудия   Наша компания предоставит вам профессиональные услуги ...

Конструкции пресс-волл - (0)

Конструкции пресс-волл Пресс волл– это конструкция в виде каркаса из облегченн...

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? - (0)

Почему ломаются стиральные машины и телевизоры и к кому обратиться за их ремонтом в Челябинске? ...

Чем полезна йога для здоровья человека... - (0)

Чем полезна йога для здоровья человека, как появилась, где найти йога-центр для начинающих. ...

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. - (0)

Особенности работы лестничных лифтов и их основные функции. Как работают лестничные ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Советы_всем Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей: 5836
Комментариев: 21160
Написано: 28329


Полезная универсальная запеканка, которую можно есть на завтрак, обед и ужин, и не толстеть!

Четверг, 21 Ноября 2019 г. 05:46 + в цитатник
4121583_Screen_Shot_112119_at_05_41_AM (700x339, 350Kb)
Холодает. Тело просит норку, ну, или в крайнем случае пуховик, а ещё просит еду. Постоянно. Я уже не знаю, это что такая реакция на смену климата, сезона и места проживания у меня началась?
 
График сейчас активный, завтрак на бегу и не очень сытный, днём туда-сюда. Хорошо, если с собой возьму что-то полезное, а вот вечер, это дно...
 
Захожу домой и кажется, что по мужу я так не соскучилась как по холодильнику и тут самое опасное, это его содержимое. Короче, ужин рулит всем, если он неправильный, то не видать тебе кубиков…
 
Ловите нереально вкусный, а самое главное абсолютно полезный рецепт, который можно и на завтрак и на ужин и на обед, ну просто универсально идеально.
 
 
ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, КАБАЧКОМ, БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ, ИНДЕЙКОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ
 
Ингредиенты:
 
Индейка 500гр.
2 яйца
Цветная капуста
Кабачок
Брюссельская капуста
Лук 2шт.
Шампиньоны
Сметана
 
Приготовление:⠀
 
Индейку нарезать с 1 луковицей и половиной сметаны, отставить в сторону, пусть там маринуются.
Отварить обе капусты минут пять.
Обжарить грибы с луком.
Потереть кабачок, отжать в марлю, чтобы выпустил всю воду.
В силиконовую форму выкладываем слоями:
Индейку, кабачок, капусты, грибы обжаренные с луком.
Сбиваем 2 яйца с ложкой сметаны и заливаем всю эту компанию.
Сверху немного твёрдого сыра.
В духовку на 30-40 минут и да здравствуют худые ляжки!
 
А что у вас обычно на ужин?
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ БЛЮД/Закуски
РЕЦЕПТЫ БЛЮД/Диетические блюда
РЕЦЕПТЫ БЛЮД/Завтраки
РЕЦЕПТЫ БЛЮД/Разные рецепты
Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 25 пользователям



Валентина-л   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2019 г. 07:42 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
saptiro   обратиться по имени Пятница, 22 Ноября 2019 г. 09:10 (ссылка)
Надо было назвать "Худые ляжки" для любителей.
Вместо индейки можно взять курицу. Люблю запеканки (мои дети говорили - ЗАПЕДРАНКИ.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку