На 30% здоровье зависит от двигательной активности, еще на 30% – от нервов и на 40% – от еды. Еще больший перевес в пищевую сторону наблюдается, когда речь заходит о сердечно-сосудистой системе, от которой зависит жизнедеятельность и функционирование всех органов человека. Какие именно продукты полезны для сердца и сосудов? Ответ – ниже.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА БРУСНИКА?

Ягоды брусники – настоящее чудо природы. Мало того, что они чаще всего прекрасно выживают на скудных почвах и в суровых условиях Севера, так они еще и содержат естественный природный консервант, бензойную кислоту, благодаря ей подавляются процессы гниения и брожения.

Благодаря этой особенности любые домашние заготовки, в которые добавлена хотя бы небольшая горсточка ягод брусники, будут радовать своей свежестью так долго, как это необходимо.

Ушная боль является очень неприятным и невыносимым ощущением. Причиной боли может быть целый ряд факторов. В этой статье мы подробно разберем, как лечить ушную боль, и постараемся понять, что представляет собой это заболевание. Боль в ухе является очень опасным процессом, так как протекает он вблизи головного мозга. Все это может привести к тяжелым последствиям и осложнениям, если вовремя не начать эффективное лечение. Также конкретнее разберем, какие причины боли в ушах являются самыми распространенными.

ПРОФИЛАКТИКА ЗИМНЕГО ТРАВМАТИЗМА!

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус, так и при выходе из него. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. При этом гурьбой и сшибая друг друга. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда. Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.

Что же необходимо сделать женщине, если у нее сместилась внутриматочная спираль?

Внутриматочная спираль – популярный метод контрацепции среди рожавших женщин. Метод довольно эффективный, но бывают такие ситуации, когда она смещается или выпадает. Что сделать, если Вы вдруг обнаружили эту неприятность до того, как попадёте на приём к врачу? Женщина, которая носит ВМС, должна знать, что после каждой менструации она сама может контролировать на месте ли ВМС. Для этого, присев на корточки с помощью пальца, который вводится во влагалище, определяется наличие «усиков», которые должны быть всегда одной длины. Если вдруг усики не обнаружены или они стали короче или длиннее, это говорит о том, что ВМС смещена.

Хорошо развитая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей. Чем богаче и правильнее у ребенка речь, тем легче ему высказывать свои мысли, тем шире его возможности в познании окружающей действительности, содержательнее и полноценнее отношения со сверстниками и взрослыми, тем активнее осуществляется его психическое развитие. Но в последнее время наблюдается рост числа детей, имеющих нарушения общей, мелкой моторики и речевого развития. Поэтому так важно заботиться о формировании речи детей, о ее чистоте и правильности, предупреждая и исправляя различные нарушения, которыми считаются любые отклонения от общепринятых норм языка.

На сегодняшний день в арсенале тех, кто занят воспитанием и обучением детей дошкольного возраста имеется обширный практический материал, применение которого способствует эффективному речевому развитию ребенка. Весь практический материал можно условно разделить на две группы: во-первых, помогающий непосредственному речевому развитию ребенка и, во-вторых, опосредованный, к которому относятся нетрадиционные логопедические технологии.

Есть очень интересный рецепт от давления, которым спасалась моя невестка при беременности - таблетки-то пить нельзя, а это средство натуральное и помогает хорошо. Попробуйте!

ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ! САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ!

В любом уголке нашей планеты можно найти дары природы, которые улучшают самочувствие при каких-либо заболеваниях. Сегодня мы предлагаем вам поговорить о свойствах семян чиа. Данное растение впервые появилось в Америке. Сегодня оно популярно везде. Препараты, в состав которых входят семена чиа, освобождают от избыточной массы тела. Много-много лет назад чиа являлись основным продуктом питания ацтеков. Их даже применяли в качестве валюты.

Этот хвойный отвар обладает:
* иммуноукрепляющими свойствами,
* способствует стабилизации артериального давления,
* является профилактическим средством против гриппа,
* является хорошим мочегонным средством,
* помогает при болезненной кровоточивости десен,
* способствует очищению кишечника и печени,
* нормализация стула.

Плач малыша, его недовольство или недомогание приводят в ужас молодых родителей. Чтобы вам было легче сориентироваться до прихода врача, загляните в эту шпаргалку

Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг...
Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди,
которая начинает распространяться в руку и челюсть.
А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы.
К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее...
Что делать?

Сейчас мы предложим довольно простой, но действенный набор упражнений, входящих в комплекс, направленный на нормализацию вашего давления. Этот комплекс упражнений, которые выполнять легко, сможет помочь в достижении спокойствия после случившегося стресса или большого перенапряжения. 
Главное, вы должны запомнить – это то, что эти упражнения лучше выполнять не напрягаясь. Теперь переходим к ним:

1. Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, однако, не очень сильно. Руки отведите вверх и за голову, сделайте вдох – отведите руки вниз вдоль всего туловища – сделайте выдох.

"Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор фило-софии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."

"Великолепная четверка" трав и специй

Когда приходит время принимать пищу, в голову нередко приходит множество ассоциаций, связанных со словами: жир, увеличение веса, удар по здоровью. Но не все жиры являются вредными. Съедаемый жир может быть полезен для здоровья сердца, когда вы принимаете его правильный вид.

Слишком многие из нас исключают жир из своей диеты, стараясь сохранить свой вес на одном уровне. Но поступая таким образом, мы наряду с вредными жирами перекрываем доступ в наш организм полезных жиров.

Перед употреблением жирной пищи, вам следует обращать внимание на то, какой вид жира в ней присутствует. Большое количество пищи содержит нужные и полезные для здоровья жиры, способные помогать защищать сердце и поддерживать наше общее самочувствие на должном уровне.

Новой тенденцией в пластической хирургии стало удаление комков Биша. После такой операции щеки уменьшаются, лицо становится более выразительным и моложавым.

Что это такое удаление комков Биша и для чего нужна эта операция?

Комки Биша – это жировая ткань, разделенная на три дольки. Расположена она в подглазничной части лица и до нижней челюсти, а также около ушной слюнной железы. Именно они придают детским щечкам милую припухлость. Главная функция этих комочков облегчения акта сосания. Во взрослом возрасте комки Биша становятся не нужны и делают нижнюю часть лица на много тяжелее. 

Некрасивых дам не существует. Однако некоторые представительницы прекрасного пола уделяют мало внимания своей внешности. Если у вас имеются излишние килограммы, то вам нужно пересмотреть свое питание. Сейчас мы поговорим об особенностях огуречной диеты.

Огурцы являются источником растительной клетчатки. Приблизительно на 95% они состоят из воды. Эти плоды на долгое время придают ощущение сытости.

Когда сок этого овоща оказывается в нашем организме, мы избавляется от отеков. Ведь он отличается слабительным и мочегонным действиями.

Довольно часто происходит так, что мы забываем о своем здоровье. И возникающая в правом подреберье боль толкает на мысль принять обезболивающее средство, вместо того, чтобы посетить нужного специалиста. В данном конкретном случае не надо торопиться пить анальгин и ему подобные препараты. 

Чаще всего боль такого характера является предвестником серьезного заболевания. И если вовремя не принять соответствующие меры, то в дальнейшем можно сильно пожалеть об этом. 

Речь пойдет о холецистите, другими словами о воспалении желчного пузыря. Вначале развития данного недуга у больного наблюдаются исключительно болевые ощущения в правом боку, которые могут отдавать и под лопатку. Со временем клиническая картина дополняется тошнотой, привкусом металла во рту. Если и после этих предвестников меры не были приняты, то следующий этап – это рвота, запоры или поносы. 

Такая малина  зарядит Вас солнечной энергией лета и обогатит организм витаминами, поднимет общий тонус и приятно согреет изнутри - протёртая малина с мёдом и имбирём. Совершенно натуральный продукт, без тепловой обработки, с невероятно освежающим вкусом!

Время приготовления: 10 минут 
Порций: по желанию

Расскажу, как я делала антицеллюлитный массаж сама себе! Ни чего сложного в этом нет. Главное, понять,  что все движения идут снизу вверх, а не наоборот и в обход лимфоузлов.

Основные приемы -  все как в классическом массаже:

-растирание
-разминание 
-выжимание
-похлопывание 
-вибрация
-пощипывание

Почему делала массаж сама себе? Потому что, представьте пока вы лепите свое тело, сколько килокалорий вы потратите, и когда будете знать, как это сложно делать, вам не захочется тортиков и семечек.