«Чего бы такого съесть, чтобы быстро похудеть?» - этим вопросом задаются миллионы женщин во всем мире. Ключевое слово в этом вопросе «быстро». Конечно, диетологи твердят о том, что лишние килограммы накопились не за месяц, и за короткий промежуток времени избавиться от надоевших гостей не получится. Но если вам необходимо сбросить всего пару-тройку лишних килограммов за несколько дней – это возможно. Речь пойдет об экспресс диете. Быстрые диеты рассчитаны на два-четыре дня и содержат в себе очень жесткие ограничения. Увлекаться ими не следует, иначе проблемы со здоровье гарантированы.

Наверное,  много кто слышал, про белковую Диету Дюкана. Скажу честно, я не сразу поверила в ее результативность, но уже 3 дня сижу на ней и вижу, что результат действительно есть. Напомню, что фаза «Атака» - когда кушать надо только одни белки и ничего больше. Я решила провести на данной фазе 4 дня, хотя с моим весом рекомендуют 3.

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Перед Новым Годом преображается все вокруг. Загораются праздничные огоньки, начинается предпраздничная суета и все заражаются друг от друга новогодним настроением. Недели за две все начинают готовиться к встрече Нового года.

Многие знают, что красивая фигура привлекает внимание мужчин. Поэтому, как бы не говорили толстушки, что «хорошей женщины должно быть много» или «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», все  явно это противоречит. Худоба сейчас в моде, хотя я лично сильную худобу не приветствую и считаю, что все должно быть в меру. Но слишком толстой и даже полной быть не только не красиво, но и вредно. Целлюлит представляет собой жировые отложения, которые закупоривают поры, препятствуют выводу вредных веществ из кожи. Таким образом, клетки кожи пропитываются токсичными веществами (ядами), что вредно не только для кожи, но и для всего организма в целом.

Диета сырная относится к белковым диетам. Сыр составляет основу диеты, хорошо усваивается организмом и является продуктом диетическим. В состав сыра входит около 27% белка, 50% жира (содержащегося в сухом веществе), минеральные соли, кальций и фосфор. Сыр – ценный продукт в питании, а диета сырная результативно уменьшает массу тела.

Всем хорошо известна вкусная полезная для здоровья брусничная ягода. Но далеко не каждому ясно, какую огромную пользу несут в себе не только ягоды брусничного куста, но и его листья. Их целебные свойства имеют широкое применение в народной и традиционной медицине.

Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.

Гастрономические предпочтения, увы, чаще всего негативно сказываются на нашем весе. Так сложно бывает порой удержаться и не попробовать что-нибудь вкусненькое. Соблазны подстерегают нас повсюду. Но рано или поздно расплачиваться за грехи чревоугодия все равно придется, а помогут нам в этом диеты, которых сегодня множество.

По сути, все напитки, которые вы пьете во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда вы пьете простую или минеральную воду, вы сдерживаете свой аппетит. Помимо этого вы промываете организм, выводите из него вредные вещества и не потребляете при этом ни одной калории!

>>> ДАЛЬШЕ

Чудодейственные и полезные свойства лимона известны еще с древности. Лимон обладает противомикробным и имунноповышающим действием, поэтому широко используется при простудных заболеваниях. В косметологии используются выжимки из лимона в маски, крема, лосьоны, т.к. лимон обладает отбеливающим и поросужающим эффектом, в нем много полезных витаминов и минералов. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Еще один салат для похудения на фасоли. Сама худела на этом салатике зимой и скажу я вам сбросила за 5 дней - 3 кг. По-моему не плохо. А главное - вы не сидите на строгой диете, и все время ощущаете сытость.

Сейчас весной очень много свежий овощей , поэтому зимой качественные ингредиенты для этого салатика тяжеловато было достать. Сейчас же можно, а летом уж тем более.
 Вообще похудеть на этом салатике можно на сколько хочешь. Все зависит от того сколько вы его будете съедать.

>>> ДАЛЬШЕ

Эта фасолевая диета помогла мне сбросить 4 кг за неделю. Для меня это неплохой результат, поэтому раз в месяц для профилактики и сбрасывания лишних килограммов придерживаюсь этой диеты.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ