Чаще временные трудности мы представляем, как глобальную проблему. Что приводит нас к стрессу и депрессии. Слышали, что Всемогущий дает столько испытаний, сколько человек может выдержать? Воспользуйся этими советами, и стресс не возьмет верх над вами.
1. Перед принятием важных решений – хорошенько выспитесь. Помните Скарлетт О'Хара говорила: «О том, что будет завтра, я подумаю завтра». Дельный совет.
 2. Чтобы привести мысли в порядок стоит пройтись в одиночестве в сквере, наблюдая за окружающими людьми, птицами, деревьями, ветром.
3. Представьте себя итальянкой – разбейте пару тарелок. Или лопни воздушный шарик, поколотите мягкую игрушку…

Как повысить иммунитет: рецепты крайне эффективных витаминных средств для взрослых и для детей.

Иммунитет: 2 витаминные бомбы, с которыми вы будете под надежной защитой

Невидимые невооружённым глазом, но опасные и коварные бактерии и вирусы порой могут подстерегать нас в самых неожиданных местах.

1. Вирусы гриппа, оказавшись на банкнотах, могут прожить на них до 17 дней.

Онемение левой руки не является нормой. Чаще это сигнал о сбоях в области невралгии, сердечно-сосудистой системы или позвоночника. Но не стоит сразу паниковать, ведь причины, почему немеет левая рука, делятся на медицинские и немедицинские.

Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним.

Внутренняя причина обычно сводится к семи эмоциям, которые приводят к болезням: радость, злость, горе, усиленное размышление, печаль, страх, ужас.

Любой эмоциональный стресс от возбуждения или торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

1. Холод.

Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.
Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.

2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.

3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал

Кашель, как говорят врачи, может быть проявлением более 1000 заболеваний, таких как простуда, бронхит, трахеит, плеврит, пневмония и др. Однако, не всегда он является следствием заболевания, которое необходимо лечить. Он также может быть вызван аллергией или эмоциональным волнением.

Но в любом случае кашель – очень неприятный и раздражающий процесс. Сегодня мы вспомним глицерин от кашля – проверенное народное средство, которое используется при хроническом и застарелом кашле (3 недели и более). Используют его в смеси с медом и лимоном. Перед применением для ребёнка стоит посоветоваться с педиатром во избежание аллергии на компоненты лекарства.

Проверьте на себе - действительно помогают!

1. Если щекочет в горле...

Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Ночи становятся длиннее, холодно, на дворе, по поговорке, "семь погод – сеет, веет, крутит, мутит, рвет, льет и метет". Неудивительно, что у жителей севера и средней полосы России настроение неважное. Дают себя знать острый дефицит витаминов и нехватка солнечного света – мелатонин, "гормон счастья", вырабатывается только на солнце.

До весны еще нужно дожить, впереди долгая зима. Поддерживать хорошее настроение и бодрость духа все трудней. Что будем делать? Будем пить витаминные чаи.

Наверняка, гуляя по сосновому лесу, вы не раз восхищались ароматом воздуха в нем. Все благодаря фитонцидам, содержащимся в соснах. Эти летучие вещества обладают мощнейшим антимикробным действием и имеют оздоровительный эффект на дыхательную систему человека. Но полезно не только дышать воздухом соснового бора. Все составляющие этого дерева обладают лечебными свойствами – кора, иголки, шишки, смола, почки и даже молодые побеги.