-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:59 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Коты
Коты
15:55 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Цитатник

Трудно поверить, что все это обычное стекло: восхитительные работы стекольного мастера - (1)

Трудно поверить, что все это обычное стекло: восхитительные работы стекольного мастера Ра...

Красивый Пасхальный венок крючком - (0)

  Для вязания потребуется:   Нить «Детская новинка», нить ...

Казахский ресторатор Юрий Паал - биография, причины популярности и любви народа! - (0)

Юрий Паал - известный казахский ресторатор и хозяин Кафе «Алина». Свой бизнес он...

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - выбирайте оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

Наконец-то решила вопрос со скрипом пола в хрущевке - рассказываю как... - (0)

Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? Речь зайдет о ка...

 -Я - фотограф

Коты


0 фотографий

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей: 6368
Комментариев: 22095
Написано: 29840

Комментарии (0)

Комплекс упражнений, помогающий бороться со стрессом и снижать давление!

Дневник

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 14:32 + в цитатник

4121583_x_abe80d21 (500x544, 195Kb)

Сейчас мы предложим довольно простой, но действенный набор упражнений, входящих в комплекс, направленный на нормализацию вашего давления. Этот комплекс упражнений, которые выполнять легко, сможет помочь в достижении спокойствия после случившегося стресса или большого перенапряжения. 
Главное, вы должны запомнить – это то, что эти упражнения лучше выполнять не напрягаясь. Теперь переходим к ним:

1. Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, однако, не очень сильно. Руки отведите вверх и за голову, сделайте вдох – отведите руки вниз вдоль всего туловища – сделайте выдох.

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
СПОРТ

Метки:  

 Страницы: [1]