-÷итатник

 абачки, как грибочки. √ениальный рецепт! - (0)

 абачки, как грибочки. √ениальный рецепт! ЅерЄм :   3 кг кабачков, ...

 огда по€вл€ютс€ свои огурцы, сразу готовлю нежный огуречный соус ÷ацики за 10 минут - (0)

 огда по€вл€ютс€ свои огурцы, сразу готовлю нежный огуречный соус ÷ацики за 10 минут —его...

«олото, а не бутерброды! »х первыми съедают на праздничном столе! Ѕюджетный рецепт! - (1)

«олото, а не бутерброды! »х первыми съедают на праздничном столе! Ѕюджетный рецепт!  ...

”дивительный рецепт приготовлени€ вкусно й куриной грудки - такую можно в ресторанах подавать - (1)

”дивительный рецепт приготовлени€ вкусной куриной грудки - такую можно в ресторанах подавать! ...

12 интересных идей в€зани€ дл€ дома! - (0)

12 интересных идей в€зани€ дл€ дома!  ошачьи домики - одно умиление. „то обычно понимаю...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии  оты
 оты
15:14 02.06.2021
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии  оты
 оты
15:59 29.05.2020
‘отографий: 1

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 -ѕодписка по e-mail

 


”дивительный рецепт приготовлени€ вкусно й куриной грудки - такую можно в ресторанах подавать

—уббота, 19 »юн€ 2021 г. 15:15 + в цитатник
÷итата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” ”дивительный рецепт приготовлени€ вкусной куриной грудки - такую можно в ресторанах подавать!

Screen Shot 06-16-21 at 01.26 AM (700x392, 277Kb)

¬сем привет!

Ќедавно была у подруги, там попробовала фантастически вкусную куриную грудку!  онечно же, сразу же расспросила Ќаташу о том, как она приготовила ее. Ќе поверила, но дело в кефире! ѕриготовила такую же сама - получилось идеально. »менно поэтому делюсь с вами рецептом!
 
 
 стати, м€со очень диетическое, поэтому подойдет даже тем, кто сейчас не может позволить себе что-то пожирнее. ¬ общем, рецепт и правда универсальный!
 
ƒл€ рецепта понадобитс€:
 
 уриные грудки - около 3 штук, в зависимости от того, на сколько порций вы рассчитываете;
 ефир - 200 мл на 3 куриные грудки.
 
–азличные специи: соль, перец и так далее. ќсобенно рекомендую чеснок, он прекрасно подходит к этому способу приготовлени€!
 
√отовим
 
Ќаши куриные грудки промываем под холодной проточной водой и обсушиваем при помощи обычного бумажного полотенца.
 
ќбсыпаем специ€ми, немного их втираем в м€со. ћожно сделать небольшие прорези и добавить их туда же. Ёто поможет м€су лучше пропитатьс€.
 
¬ыгл€деть это будет примерно вот так.
 
¬ какую-либо емкость наливаем кефир. —кладываем в него уже подготовленные грудки. ≈сли кефир их полностью не накрыл, то долейте его до полного закрывани€. √рудки должны быть погружены в него полностью.
 
Ќа этом же этапе рекомендую добавить в этот маринад (если его можно так назвать) чеснок и лук.
 
ƒалее грудки нужно отправить в холодильник под закрытой крышкой. ¬ идеале они должны мариноватьс€ часов 12, но если нужно приготовить быстро, то хватит и 30 минут. 
 
«а час до обеда переложите грудки в форму вместе с кефиром и поставьте в духовку на 50-60 минут. “емпература 170-200 градусов.

Screen Shot 06-16-21 at 01.27 AM (700x392, 357Kb)

Screen Shot 06-16-21 at 01.27 AM 001 (700x392, 362Kb)
 

Screen Shot 06-16-21 at 01.27 AM 002 (700x392, 422Kb)

ѕосле приготовлени€ вы будете при€тно удивлены, когда попробуете м€со на вкус. ќно будет нежнейшее! ¬ качестве гарнира можно добавить овощей, но можно есть и так. Ѕлюдо получитс€ очень диетическим, но безумно вкусным!

 стати, такие грудки можно брать в дорогу, они прекрасно сохран€тс€ в контейнере, но не переусердствуйте с хранением, ведь это м€со, а оно долго не хранитс€ без холодильника.

ѕри€тного аппетита, уважаемые читатели! Ќадеюсь, вам понравилс€ мой рецепт!

ќставл€йте свои отзывы в комментари€х.

–убрики:  –≈÷≈ѕ“џ ЅЋёƒ/Ѕлюда из м€са и птицы
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю

јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 19 »юн€ 2021 г. 16:12 (ссылка)
ѕусть день будет интересным, познавательным, принесет что-то новое, необычное и неожиданное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку